by 
Как же трудно просыпаться
Рано утром на работу,
Да ещё и улыбаться
И не допустить зевоты.
Бодро встать, схватить гантели,
Раскачать себя спросонья,
А потом на пять минут
Тело пусть в воде утонет.
Да не в тепленькой водичке,
А в холодной, леденящей!
Чтоб тебя с утра наполнил
Поток энергии бурлящей.
Но бывает происходит
По-другому в нашей жизни —
Лень захватывает разум
И зарядка только в мыслях
Дикий звон из телефона
От сновидений отрывает,
Лень твердит: «Ещё успеешь!"
И я будильник продлеваю.
На пять минут, потом на десять
И вот уж времени хватает
Только на то чтобы одеться
А лень с ухмылкой провожает.
Вот чтобы не было такого,
Чтобы лень не побеждала,
Надо бить её гантелей!
С самого утра! Сначала!
